Voor alle moeders …..

- die zuchtend op de bank ploffen na een hectische dag.
- die zo verschrikkelijk moe zijn en zo graag hun dag vol energie zouden willen doorkomen
- die zo ontzettend hun best doen een goede moeder te zijn, maar soms het gevoel hebben te falen
- die proberen alle ballen in de lucht te houden, maar ’s avonds de frituurpan aanzetten omdat het maken van een gezonde warme maaltijd niet lukt
- die hun lijf niet meer terug kennen na het dragen van hun kinderen. Die zo hun best doen om in shape te komen
- die zelden of nooit me-time hebben, omdat de tijd op is

Lees meer

Help, mijn kind eet geen groente

Ik heb vorige week 4 gastlessen gegeven aan de ouders van de kinderen die op de VVE (Peuterspeelzaal) zitten. Tijdens deze bijeenkomsten kwam heel vaak naar voren dat de meeste problemen zitten bij het avondeten en dan wel het eten van groente. Veel kinderen lusten geen groente, of willen het in ieder geval niet eten. 

Hoe kan je er nu voor zorgen dat je kind wel groente gaat eten. 

Lees meer

Peuterkoken start op 13 mei 2017

Peuterkoken

Peuterkoppigheid kan nog wel eens zorgen voor strijd aan tafel. Samen eten en samen koken is een goede manier voor peuters om de smaak te pakken te krijgen. Een kind moet 10-15 keer proeven voordat hij aan de smaak gewend is. Dat hoeft niet te betekenen dat hij het super lekker gaat vinden. Kinderen ontwikkelen een persoonlijke smaak. Dwang werkt niet, geduld loont!

Is je kind een toekomstige kok, een liefhebber van eten of juist een lastige eter? Op een speelse manier gaan we met de kinderen eten proeven, ruiken, voelen en gaan we kleine gerechten maken. Spel en eten zal aan elkaar gekoppeld worden, waardoor het voor het kind leuk wordt om te gaan proeven en eten.

- Voor kinderen van (bijna) 3 jaar
- Elk kind komt samen met zijn/haar ouder of andere volwassene
- Een lessenreeks duurt 6 weken, elke week 75 minuten
- Data: zaterdag 13, 20, 27 mei, 10, 17, 24 juni 2017, start 10.00 uur
- Locatie: KDV ‘t IJsseldijkje, Planetenbaan 46, IJsselstein
- Kosten € 90,- (U-pas korting in overleg)

Wie zoet is krijgt lekkers….

Sinterklaas lekkernijen

Gelukkig is sinterklaas weer veilig in ons land aangekomen.Vele kinderen stonden afgelopen zaterdag op de kade of zaten voor de televisie om sinterklaas weer welkom te heten en te horen dat ze hun schoen weer mogen zetten. Een leuke en spannende tijd met veel kadootjes, maar vooral ook veel lekkernijen.

Pakjesavond heet niet voor niets ‘het heerlijk avondje’. 1 keer per jaar genieten van al dat lekkers is ook geen enkel, probleem, maar wel met mate. Ongemerkt snoep je veel te veel. Het ene strooigoed is het andere niet. Naast dat ze veel suikers bevatten, zit er in gevulde speculaas, banketstaaf, (chocolade) kruidnoten en chocoladeletters veel vet waarvan een groot deel verzadigd vet. Houd de porties dus klein.

Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar met twee kinderen vind ik het ieder jaar weer een uitdaging deze ‘zoetstroom’ in goede banen te leiden. Ik ben gelukkig nog niet losgegaan op al die lekkernijen die al weken in de winkel me aan liggen staren.
Nu sint weer in het land is, is het voor mij tijd deze week weer zelf de keuken in te duiken en weer heerlijke speculaasmuffins en kruidnootjes te bakken.