Voor alle moeders …..

- die zuchtend op de bank ploffen na een hectische dag.
- die zo verschrikkelijk moe zijn en zo graag hun dag vol energie zouden willen doorkomen
- die zo ontzettend hun best doen een goede moeder te zijn, maar soms het gevoel hebben te falen
- die proberen alle ballen in de lucht te houden, maar ’s avonds de frituurpan aanzetten omdat het maken van een gezonde warme maaltijd niet lukt
- die hun lijf niet meer terug kennen na het dragen van hun kinderen. Die zo hun best doen om in shape te komen
- die zelden of nooit me-time hebben, omdat de tijd op is

Lees meer

Hamschuitjes met gebakken ei

Wat heb je nodig: (4 personen)

- 4 eieren
- 4 plakjes ham (rauwe ham of achterham)
- olie of roomboter (om in te vetten)
- Muffinblik

Wat moet je doen:

- Verwarm de oven voor op 200 graden
- Bestrijk de muffinplaat met boter of olie
- Leg de plak ham in het holletje. Zorg dat er niet te veel aan de bovenkant uitsteekt
- Breek het ei in het holletje
- Bak 10-20 minuten in de oven tot het ei gestold is

Help, mijn kind eet geen groente

Ik heb vorige week 4 gastlessen gegeven aan de ouders van de kinderen die op de VVE (Peuterspeelzaal) zitten. Tijdens deze bijeenkomsten kwam heel vaak naar voren dat de meeste problemen zitten bij het avondeten en dan wel het eten van groente. Veel kinderen lusten geen groente, of willen het in ieder geval niet eten. 

Hoe kan je er nu voor zorgen dat je kind wel groente gaat eten. 

Lees meer