Voedings-analyse

Een voedingsanalyse is een check op je voedingspatroon. Zo weet je waar je aan toe bent.

Jij gaat een aantal dagen een voedingsdagboek bijhouden en zodra ik het dagboek in bezit heb ga ik deze uitwerken en krijg je binnen 5 werkdagen een analyse. Aan de hand van dit dagboekje bekijk ik wat eventueel verbeterd zou kunnen worden aan je eetgewoontes en voedingspatroon.Eetdagboekje

De analyse geeft je inzicht in welke essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen je voldoende, te veel of te weinig binnenkrijgt. Tevens krijg je een voorbeeld dagmenu met diverse suggesties voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Je krijgt adviezen om je gewoontes bij te stellen. Hier kan je verder zelf mee aan de slag.

Lukt het je niet om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan en heb je wat extra tips, adviezen en begeleiding nodig? Bel of mail dan gerust voor een afspraak.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *